다이어트 중 생리 유도 방법이 있나요?

성 고민 관련 1개의 답변

• 문은영 선생님

  닥터나우

  2025.04.16
  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 다이어트 중이며 생리 예정일이 하루 지났는데 생리를 하지 않아, 다이어트 중 생리하는 법이 있는지 문의를 주셨네요. 문의주신 내용에 대해 설명드릴게요. 다이어트 중으로 체지방이 18.7%라고 하셨어요. 이러한 상황이라면 체지방이 낮은 편에 속해 생리 불순이 유도될 수도 있는 상황이에요. 체지방이 감소하면 여성호르몬인 에스트로겐 분비에 영향을 주어 생리에 변동이 발생할 수 있는데요. 아이힐비너스라는 제품을 복용 중이기는 하지만, 체지방이 낮을 경우 약의 효과도 제한될 수 있어요. 또한 아이힐비너스는 제품을 찾아보니 질 유산균 제품이어서 질 건강과 pH에 영향을 주기는 하지만, 생리 유도 등 생리에 직접적인 영향을 주지는 않을 것으로 보여요. 다이어트 중 생리하는 법이 없는지 문의를 주셨는데요. 혹시 생리가 없은지 꽤 되셨나요? 이번이 처음이실까요? 생리 예정일에서 2주 이상 생리가 없고, 계속 해당 체지방량을 유지하면서 생리가 시작되지 않는다면 산부인과 진료를 가보시는 것이 좋아요. 단순히 체지방량과 연관이 있을지, 난소나 자궁 질환과 연관이 있을지, 배란이 된 상태인지, 현재 자궁 내막 상태 등을 확인해서 배란유도제나 먹는 호르몬제 등을 처방 받을 수 있어요. 일단 오늘은 생리 예정일에서 하루 늦어진 상황이므로 조금 더 지켜보실 수 있어요. 하지만 여러 차례 반복되서 생리가 늦어졌거나, 생리를 건너뛰거나 했다면 다낭성난소증후군과 같은 질환 가능성도 있으므로 생리가 2주 이상 시작되지 않을 경우에는 꼭 산부인과 진료를 가보시길 권장드려요. 질문자님에게 도움이 될 수 있는 콘텐츠를 하단에 추천해 드릴게요. 아래, 추천해 드리는 닥터나우 '건강매거진' 콘텐츠도 읽어보세요! '◡'❀ 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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