PMS 증상 완화를 위한 영양제와 습관, 산부인과 상담 가능 여부는?

김OO • 2023.12.28

PMS로 토까지하고 울렁거림 멀미 속쓰림 무기력 우울 생리 2주전부터 매달 엄청 심한 10대인데요 일상생활이 안될정도에요 병원에서 약도 타먹어봤지만 효과가 딱히있진않았어요 혹시 따로 챙겨먹어야하는 영양제가있을까요? 예를 들어 비타민 D나 철분제 이런것들이요! 알려주세요 ㅠㅠ 추천하시는 영양제도요 ㅠㅠ 너무 힘들어요 ㅠㅠ 평소에 피하먄 좋은 음식이나 좋은 습관도 알려주시면 정말 감사하겠습니다.. 아니면 산부인과 가면 영양제같은거 상담도 되나요?

생리전증후군
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산부인과 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.12.28

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 월경통에는 마그네슘을 추천드려요. 근육을 이완시키는 효과가 있어 자궁수축으로 일어나는 생리통 완화에 도움을 줄 수 있다고 해요. 또한, 월경 시작 전, 통증 시작 전에 미리 진통제를 복용하는 것도 가능하며, 일반의약품으로 분류되는 진통제는 복약 방법을 지키며 복용하는 경우에는 내성이 생기지 않는다 알려져 있어, 내성에 대한 걱정으로 통증을 참지 말고 약을 복용하시면 좋을 것 같아요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.'◡'✿

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