산부인과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.02.16

  생리통을 줄이기 위한 방법에는 여러 가지가 있습니다. 비약물적 방법으로는 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식사, 스트레스를 감소시키는 것들이 생리통 완화에 도움이 됩니다. 아랫배에 온찜질을 해주면 혈액순환을 도와 생리통 완화에도 도움이 됩니다. 또한, 카페인과 알코올 섭취를 줄이고, 충분한 수분을 섭취하는 것도 중요합니다.

  약물적 방법으로는 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs)나 경구 피임약을 고려해볼 수 있습니다. 경구 피임약은 생리통을 완화하는 데 도움이 될 수 있으며, 지속적으로 복용할 경우 생리통의 빈도와 강도를 줄일 수 있습니다. 진통제만 단일 복용하기보다는 진경제 등을 같이 복용하시는 것이 더욱 효과적일 수 있습니다.

  그러나 이러한 방법들로도 생리통이 개선되지 않거나 매우 심한 경우, 산부인과 전문의와 상담하여 보다 전문적인 치료나 시술을 고려해볼 수 있습니다. 자궁내막증이나 자궁근종과 같은 기저 질환이 있는 경우, 이에 대한 치료가 필요할 수 있으며, 적절한 치료를 받으시는 것을 권장드립니다. 가까운 산부인과에 내원하셔서 상담 받아보시는 것을 권유 드려요. 전문의와의 상담을 통해 본인에게 가장 적합한 방법을 찾는 것이 중요합니다.

  꼭 확인해주세요.

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