여드름과 흉터 개선을 위한 방법은?

Question

피부가 엄청 약하고 트러블도 남들보다 많이 나는 편에 어렸을 때부터 레이저 치료를 해서 얼굴에 곰보자국에 얼굴 모든 부위에 모공도 넓어지고 여드름은 그대로 많이 나고 붉은 기랑 여드름 자국도 엄청 많아요… 아직 학생이라 돈도 많지 않고 부모님 지원도 많이 못 받는데 어떻게 해야 좀 나아질 수 있을까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

여드름과 흉터 개선을 위해서는 피부 상태를 잘 관리하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 아래에 몇 가지 방법을 제안드립니다:

1. 기본적인 피부 관리  
   - 세안: 하루 2회, 아침과 저녁에 부드러운 클렌저를 사용하여 피부를 깨끗하게 유지하세요. 너무 강한 세정제는 피부를 자극할 수 있으니 피하세요.
   - 보습: 피부가 건조하면 여드름이 더 악화될 수 있으니, 피부 타입에 맞는 가벼운 보습제를 사용하세요.
   - 자외선 차단: 여드름 자국과 흉터가 더 짙어지지 않도록 SPF가 포함된 자외선 차단제를 매일 사용하세요.

2. 식습관 개선  
   - 기름진 음식, 당분이 많은 음식, 우유와 같은 특정 식품이 여드름을 악화시킬 수 있으니 섭취를 줄여보세요.
   - 신선한 채소와 과일을 섭취하고 물을 충분히 마셔 피부 건강을 유지하세요.

3. 저렴한 치료 옵션  
   - 약국에서 구입 가능한 제품: 벤조일 퍼옥사이드(Benzoyl Peroxide)나 살리실산(Salicylic Acid)이 포함된 여드름 치료제를 사용해보세요. 이는 비교적 저렴하면서도 효과적일 수 있습니다.
   - 피부과 방문: 학생이라 비용이 부담된다면 지역 보건소나 대학병원 피부과를 방문해 상담을 받아보세요. 일부 병원에서는 저렴한 비용으로 치료를 제공하기도 합니다.

4. 레이저 치료 대안  
   - 레이저 치료가 부담된다면, 화학적 필링이나 미세 박피술과 같은 비교적 저렴한 대안을 고려해볼 수 있습니다. 이는 흉터와 모공 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

5. 스트레스 관리  
   - 스트레스는 여드름을 악화시킬 수 있으니 규칙적인 운동, 충분한 수면, 명상 등을 통해 스트레스를 관리하세요.

6. 전문가 상담  
   - 여드름이 심한 경우, 피부과 전문의와 상담하여 처방약(예: 항생제, 레티노이드)을 고려해보세요. 이는 여드름을 효과적으로 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.

학생으로서 비용이 제한적이라면, 우선 약국에서 구입 가능한 제품과 기본적인 피부 관리를 철저히 하면서 피부 상태를 관찰해보세요. 만약 개선이 어렵다면, 꼭 피부과를 방문하여 전문적인 도움을 받는 것을 추천드립니다.

여드름과 흉터 개선을 위한 방법은?

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