사랑니 뺀지 5일차, 헬스장에서 운동 가능할까요?

김OO • 2025.01.13

사랑니 뺀지 5일차예요. 이제 헬스장 가서 런닝하고 웨이트 같은 운동 해도 될까요?

사랑니발치
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치의학 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.01.13

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [치의학]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    사랑니를 발치한 후에는 일반적으로 최소 1주일에서 2주 이상은 격렬한 운동을 피하는 것이 좋습니다. 발치 후 5일차인 경우에도 상처가 완전히 아물지 않았을 가능성이 있어, 헬스장에서 런닝이나 웨이트 트레이닝과 같은 운동은 조금 더 기다리시는 것이 바람직합니다. 상처 부위의 회복 상태는 개인마다 다를 수 있으니, 통증이나 부기가 남아 있다면 추가적인 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 운동을 시작하고 싶으시다면, 얼굴에 혈압이 오르지 않는 가벼운 스트레칭이나 걷기부터 시작하는 것이 안전할 것 같습니다.

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