여성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.10.29
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  생리 예정일 3일 전에 가슴이 붓고 아픈 것은 완전히 정상적인 현상입니다. 이는 월경전증후군(PMS)의 일부로, 많은 여성들이 경험하는 흔한 증상입니다. 호르몬 변화, 특히 프로게스테론 호르몬의 영향으로 유선 조직이 민감해져 이런 증상이 나타납니다.

  대처법으로는:

  1. 식이 조절: 소금, 알코올, 카페인, 정제된 탄수화물, 설탕 섭취를 줄이세요.
  2. 규칙적인 운동: 일주일에 3회 이상 중등도 유산소 운동을 하면 증상 완화에 도움이 됩니다.
  3. 영양소 보충: 칼슘, 마그네슘, 비타민 B, E 등의 건강기능식품을 고려해볼 수 있습니다.
  4. 통증 관리: 통증이 심하다면 일반 진통제를 복용하는 것도 도움이 됩니다.

  대부분의 경우 이러한 증상은 생리가 시작되면 자연스럽게 사라지니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 다만 평소와 다른 심한 통증이나 멍울이 만져지는 등의 이상 증상이 있다면 전문의 상담을 받아보시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0