방귀 냄새와 변 이상, 어떻게 대처해야 할까요?

Question

방귀 냄새가 이상하게 독합니다.
정상 적인 크기의 변을 보지 못합니다. 대부분 작은 크기의 변을 자주 봅니다. 새벽에 작은 변을 몇 덩어리 봤는데도 불구하고 화장실을 나오자 계속 마려운 느낌만 들었습니다. 그러다 가스들이 나오는데 냄새가 독합니다. 지금은 조금 누워서 기다리니 괜찮아졌는데 마려운 느낌만 든다면 어떻게 해야하나요.

닥터나우 AI · Accepted Answer

방귀 냄새가 독하고 변의 크기와 빈도가 비정상적이라면 소화기계에 문제가 있을 가능성이 있습니다. 다음과 같은 조치를 취해보시길 권장드립니다:

1. 식습관 조정: 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하고, 물을 충분히 마셔보세요. 과일, 채소, 통곡물 등이 도움이 될 수 있습니다. 유제품, 밀가루, 자극적 음식, 탄산, 설탕, 설탕 대체제 등 장에서 가스를 많이 만들 수 있는 음식은 피해주세요.
2. 프로바이오틱스 섭취: 요거트나 프로바이오틱스 보충제를 통해 장내 유익균을 늘려보세요.
3. 스트레스 관리: 스트레스가 소화기계에 영향을 줄 수 있으므로, 스트레스를 줄이는 방법을 찾아보세요. 명상이나 가벼운 운동이 도움이 될 수 있습니다.
4. 의료 상담: 증상이 지속되거나 악화된다면, 소화기내과 전문의를 찾아가 상담을 받는 것이 좋습니다. 특히 변의 색깔이나 형태가 비정상적이거나, 체중 감소, 피로감 등의 다른 증상이 동반된다면 즉시 진료를 받으셔야 합니다.

지금 당장 마려운 느낌이 계속된다면, 따뜻한 물을 마시고 복부를 부드럽게 마사지해보세요. 그래도 증상이 개선되지 않으면 가까운 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 또한, 소화가 잘 안되어 장에서 가스를 만들어 내게 되고 이로 인해 배에서 소리가 나거나 트림, 방귀 등이 평소보다 많이 발생할 수 있으니, 소화에 관련된 약을 약국에서 구매해 복용해 볼 수도 있습니다. 증상이 장시간 지속되었다면 스트레스성 장염, 과민성 대장증후군 등 위장질환을 의심해 볼 수 있어 가까운 내과에서 진료를 받아보시길 권유드려요.

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