바이러스성 감기로 휴식이 필요한데 정신적 노동도 영향을 미치나요?
김OO • 2024.09.03
제가 감긴 거같은대. 검색해 보니 바이러스성 감기는 휴식이 필수라던데요. 이 때 육체적 노동뿐만 아니라 정신적 노동도 포함인가요? 일 쉬면서 공부좀 할랬더니 더 아픈 거같아요 ㅜㅜ
감기/몸살
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.09.03
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [감기/몸살]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
네, 바이러스성 감기에 걸렸을 때는 육체적 노동뿐만 아니라 정신적 노동도 몸에 부담을 줄 수 있습니다. 감기에 걸리면 몸이 바이러스와 싸우기 위해 많은 에너지를 소모하기 때문에 충분한 휴식이 필요해요. 정신적 노동은 스트레스를 유발할 수 있으며, 이는 면역력을 더욱 감소시킬 수 있어요. 따라서 공부나 업무 등의 정신적 활동도 가능한 한 줄이고 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 빠른 회복을 위해서는 충분한 수면과 수분 섭취, 영양분 섭취를 권장드리며, 필요하다면 종합비타민이나 비타민B군과 같은 영양제를 섭취하는 것도 도움이 될 수 있어요. 증상이 지속되거나 개선이 없다면 병원에 내원하여 전문가의 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
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