자해 충동을 멈추는 방법이 있을까요?
제발살려주세요 자해를 멈출 수가 없습니다 성폭행 PTSD 플래시백으로 인해 자해를 멈출 수가 없아 성기를 태우기까지 했습니다 지금 제 몸이 너무 흉측합니다 제발 살려주세요 어떻게하면 멈출 수 있을까요
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안녕하세요. 닥터나우 실시간 의료 상담 의료진입니다. 성폭행 트라우마로 많이 힘드신 상황이신 것 같은데요. 우선, 누구보다 힘들고 괴로우실 거라 생각이 들지만 스스로에게 지속적으로 해를 가하는 경우 더욱 위험한 상황으로 이어질 수 있어요. 누구에게도 지난 일들에 대해서 말하기 힘든 부분도 있을테지만, 현재 너무나도 위험한 상황이 지속되고 있는 것으로 보여 주변에 도움을 요청하는 것이 좋을 것 같습니다. 가족이나, 친구, 지인에게 도움을 요청하기 어려운 경우, 당장 진료를 볼 만한 상황이 허락되지 않고 극심한 스트레스 등으로 고통스러우실 때에는 국가트라우마센터: https://www.nct.go.kr/distMental/crisis/crisis01_4_1.do 등에서 트라우마적 상황에 대한 전문적인 도움을 받아보실 수 있음을 안내드려요. 또한, 자해가 반복되는 만큼 정신건강의학과 전문의/ 전문 심리상담사의 도움이 절실해 보여요. 극도의 긴장과 불안정한 상황으로 힘들더라도 스스로의 안전과 생명에 위협이 될만한 행위는 피해주시고 만약 밤동안 스스로의 행위가 통제되지 않을 경우 가까운 응급 의료기관으로 내원하여 적절한 조치를 취하시길 권장해요. 질문자님에게 도움이 될 수 있는 콘텐츠를 하단에 추천해 드릴게요. 닥터나우 '건강매거진' 콘텐츠도 읽어보시면 좋겠어요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.🙂
외상 후 스트레스 장애, PTSD 뜻, 증상, 원인, 치료법 모두 정리해봤어요.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
자해를 했는데 순간적인 충동으로 너무 깊게 그어서 피가 일자로 터지고 그건 멈췄지만 피가 계속나서 밴드를 당겨 붙혀놓은 상태인데 상처 확인을 못했어요 괜찮나요 ?..
근래에 들어 누구와 싸운다거나 울때 제가 필요없는 사람처럼 느껴지면서 자해충동이 일어납니다 제 목에 칼을꽂는 상상이라던지 제 머리를 때릴때도 있고 다리를 주먹으로 미친듯이 친적도 있구요 한번은 너무 쎄게여러번 주먹으로 쳐서 뇌진탕 증상도 살짝 온적 있구요.. 정신과 상담을 받아봐야할까요? 평소엔 정말 아무렇지도 않고 잘웃습니다 ㅠㅠ 한 8년전쯤 공황장애약을 복용한적이 있습니다
평소에는 살짝 들떠있거나 아무런 감정도 없이 덤덤하다가 화나는 일이나 짜증나는 일이 생기면 자해충동이 심하게 와서 일 끝나고 퇴근 후 집에오면 매일 손목 자해를 하는데 자해하고나면 우울하다가 또 시간이 좀 지나면 괜찮아지다가 이러는데 기분이 괜찮아지면 허기진 느낌이나서 토하기 직전까지 음식을 막 먹어치우고 소화가 안되서 토하고 위경련이 오는 일이 많아져서 하루 하루가 두려워요