밤에 누우면 속이 안 좋은 이유는?

Question

밤에 자려고 누우면
토할거같이 속이 안좋은데 왜이런건가요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

밤에 누웠을 때 속이 안 좋고 토할 것 같은 느낌이 드는 경우, 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 가장 흔한 원인 중 하나는 역류성 식도염입니다. 이는 위산이 식도로 역류하면서 속쓰림이나 메스꺼움을 유발할 수 있습니다. 특히 누운 자세에서는 위산이 더 쉽게 역류할 수 있어 증상이 심해질 수 있습니다.

또한, 소화불량이나 스트레스, 위염 또는 위궤양, 음식 알레르기 등이 원인일 가능성도 있습니다. 저녁 식사를 과하게 하거나 기름진 음식을 섭취했을 경우 소화가 잘 되지 않아 속이 불편할 수 있으며, 스트레스가 위장 기능에 영향을 미쳐 메스꺼움을 유발할 수도 있습니다. 위 점막의 염증이나 궤양이 있을 경우, 누웠을 때 증상이 악화될 수 있습니다. 특정 음식에 대한 민감성으로 인해 속이 불편할 수도 있습니다.

해결 방법으로는 저녁 식사를 가볍게 하고, 식사 후 바로 눕지 않도록 하며, 취침 2~3시간 전에는 음식을 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 증상이 지속되거나 심해질 경우, 내과를 방문하여 위내시경 검사나 추가적인 진단을 받아보는 것이 필요합니다.

만약 증상이 자주 반복되거나 심각하다면, 전문적인 진료를 받는 것을 추천드립니다. 특히 위장 관련 증상은 개인마다 원인이 다를 수 있으므로 정확한 진단을 위해 병원에 내원해보시는 것이 좋겠습니다.

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