발등과 종아리에 붉은 발진이 생겼는데 원인이 무엇일까요?

Question

방금 샤워도중에 발견했는데 사진처럼 발등부분부터 종 아리 안쪽으로 빨갛게 발진처럼 올라왔습니다 간지럽거 나 튀어나온 발진은 아니고 몸이 붓는 느낌이 납니다

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

다리에 발진이 난 모습을 우연히 발견해서 놀라셨겠네요.
발등 부분부터 종아리 안쪽으로 빨갛게 발진처럼 올라왔다고 하셨는데, 간지럽거나 튀어나온 발진은 아니라는 점이 특징으로 보여요.

이런 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있을것 같은데요,
먼저, 피부에 염증이나 알레르기 반응이 있을 때 붉은 발진이 생기기도 합니다. 
이 경우 발진이 가려움 없이 나타날 수 있으며, 붓는 느낌이 동반될 수 있어요.
또, 부종이나 체내 수분 축적이 원인이 될 수 있는데, 특히 날씨가 더워지거나 장시간 서 있거나 앉아 있는 상황에서 혈액순환이 제대로 이루어지지 않아 붓는 느낌이 들 수 있고요.
스트레스나 피로도 영향을 미칠 수 있겠고요.

우선, 붓는 느낌이 있으시니 다리 올리기를 해보세요. 
다리를 높게 올려서 혈액순환을 돕는 것이 좋습니다. 
예를 들어, 누워서 베개나 쿠션을 이용해 발을 높게 올려두면 도움이 됩니다.

또 차가운 찜질을 시도해 볼 수 있습니다. 
차가운 물수건이나 얼음찜질을 발등이나 종아리 부위에 10-15분 정도 올려두면 염증이나 부종을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 
찜질을 할 때는 피부가 얼지 않도록 천으로 감싸서 사용하는 것이 좋을거에요.

편안한 착용감의 옷을 입는 것도 중요해요.
꽉 조이는 신발이나 양말을 피하고, 통풍이 잘 되는 편안한 옷을 입어 주세요. 
또 스트레스 관리와 충분한 수면도 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

마지막으로, 몸의 수분을 충분히 섭취하는 것도 중요합니다. 
수분이 부족하면 오히려 붓기가 심해질 수 있기 때문에 물을 자주 마셔주시고요.
이런 방법들이 도움이 될 수 있지만, 증상이 계속되거나 악화되면 피부과나 내과 전문의와 상담을 해보시는 것을 추천드릴게요

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