산부인과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.10.12
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [산부인과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  생리 중 물설사와 소화불량은 호르몬 변화와 밀접한 관련이 있습니다. 생리 기간에는 자궁 근육을 수축시키는 프로스타글란딘이라는 물질이 평소보다 많이 분비되는데, 이 물질이 장에도 영향을 미쳐 장이 과도하게 수축하게 됩니다. 이로 인해 장에서 수분 흡수가 제대로 이루어지지 않아 물설사가 발생하고 소화 기능도 저하될 수 있습니다.

  해결 방법으로는:

  1. 복부 마사지와 따뜻한 찜질을 해주세요. 아랫배부터 윗배로 쓸어올리듯 마사지하면 도움이 됩니다.

  2. 꽉 끼는 하의는 피하고 편안한 옷을 입어 혈액순환을 원활하게 해주세요.

  3. 매운 음식, 짠 음식, 카페인, 알코올 등 자극적인 음식은 피하고 소화가 잘 되는 부드러운 음식을 섭취하세요.

  4. 충분한 수분을 섭취하되, 차가운 음료보다는 따뜻한 차나 물을 마시는 것이 좋습니다.

  5. 스트레스를 줄이고 충분한 휴식을 취하세요. 스트레스는 소화 기능에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

  증상이 심하거나 지속된다면 내과나 산부인과 전문의와 상담하시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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