폐경 후 신체 변화는 무엇인가요?
폐경하면 몸애 변화가 뭐가잇나요
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폐경 후에는 여성 호르몬인 에스트로겐의 감소로 인해 다양한 신체 변화가 나타납니다.
주요 변화로는:
체중 증가: 대사율이 감소하고 지방 분포가 변화하여 특히 복부 주변으로 체중이 증가하는 경향이 있습니다.
호르몬 관련 증상: 안면 홍조, 야간 발한, 수면 장애, 기분 변화 등이 나타날 수 있습니다.
생식기 변화: 질 건조함, 질 위축, 성교통 등이 발생할 수 있습니다.
골밀도 감소: 에스트로겐 감소로 인해 골다공증 위험이 증가합니다.
심혈관계 변화: 콜레스테롤 수치 변화와 함께 심장질환 위험이 증가할 수 있습니다.
피부 변화: 피부 탄력이 감소하고 건조해질 수 있습니다.
기분 변동: 우울감, 불안감, 짜증 등의 감정 변화가 나타날 수 있습니다.
인지 기능: 기억력이나 집중력에 영향을 미칠 수 있습니다.
이러한 변화는 개인마다 차이가 있으며, 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단, 충분한 수면 등 건강한 생활 습관을 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 증상이 심하거나 일상생활에 지장을 준다면 전문의와 상담하여 적절한 치료 방법을 찾는 것이 좋습니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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