귀가 아프고 막힌 증상으로 고생하고 계시는군요. 특히 과거에 큰 소리로 음악을 장시간 들으셨다면, 소음성 난청이나 귀 내부의 압력 변화가 원인일 수 있어요.
귀의 통증과 막힘을 완화하기 위해 다음과 같은 조치를 고려해볼 수 있습니다:
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진통제: 이부프로펜이나 아세트아미노펜과 같은 일반적인 진통제를 복용하여 통증을 완화할 수 있습니다. 하지만, 복용 전에는 반드시 사용 설명서를 읽고, 권장 용량을 초과하지 않도록 주의하세요.
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귀 휴식: 소음이 많은 환경을 피하고, 이어폰이나 헤드폰 사용을 자제하여 귀를 쉬게 해주세요.
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의사 상담: 증상이 지속되거나 악화된다면, 이비인후과 전문의를 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 귀의 상태를 확인하고, 필요시 청력 검사나 추가적인 치료가 필요할 수 있습니다.
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압력 조절: 산으로 올라갈 때 귀가 더 막히는 느낌이 든다면, 삼키거나 하품을 하여 귀 내부의 압력을 조절해보세요.
이러한 방법으로도 증상이 개선되지 않거나, 청력에 문제가 지속된다면 즉시 전문적인 의료 상담을 받는 것이 좋습니다. 또한, 연휴 기간 운영 약국이나 병원 정보는 응급의료포털(https://www.e-gen.or.kr/egen/main.do)에서 확인 가능하니 참고하시기 바랍니다.