감기 몸살에 따뜻한 우유와 찬 우유의 효과는?
유OO • 2025.04.03
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1개의 답변
감기 몸살에는 따뜻한 우유를 마시는 것이 더 좋습니다. 따뜻한 우유는 몸을 따뜻하게 해주고, 목을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 찬 우유는 일시적으로 통증을 경감시킬 수 있지만, 장기적으로는 목을 더 건조하게 만들거나 증상을 심화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 충분한 휴식과 함께 미지근한 물을 자주 섭취하시길 권장드립니다. 카페인이 포함된 음료는 피하고, 몸을 충분히 쉬게 하는 것이 중요합니다.
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