장염 음식질문드려요

최OO • 2023.08.24

저녁을 두가지밖에 못먹는 상황이어서 ㅜㅜ 장염에 걸렸고 거의 다 나은것같습니다! 일반변을 봤어요 반찬은 조심해서 조금씩만 먹을 예정인데 시래기무밥 또는 잡곡밥 중에 먹으라면 뭐가 나은가요? 일반변을 봤으니 둘다 상관이없나요..? 뭘 조심해야할까요

장염
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내과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2023.08.24

    장염이 거의 나은 상태라면, 시래기무밥과 잡곡밥 모두 소화가 잘 되는 음식들이므로 둘 중 어느 것을 선택하셔도 괜찮습니다. 그러나 장염이 완전히 나지 않았다면, 잡곡밥이 좀 더 부드럽고 소화가 잘되는 편이므로 잡곡밥을 추천드립니다. 반찬은 가급적이면 기름진 음식이나 자극적인 음식은 피하시고, 소화가 잘되는 음식을 선택하시는 것이 좋습니다. 또한, 충분한 수분 섭취도 장 건강에 중요하므로 잊지 마세요.

    꼭 확인해주세요.

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