이비인후과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.11.21
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [이비인후과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  40% 볼륨으로 이어폰을 3-4시간 사용했다고 해서 즉각적인 청력 저하가 발생할 가능성은 낮습니다. 일반적으로 중간 정도의 볼륨(40%)은 청력에 심각한 해를 끼치지 않는 수준으로 여겨집니다.

  다만, 장시간 지속적인 이어폰 사용은 귀에 피로를 줄 수 있으므로, 주기적으로 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 청력 보호를 위해서는 '60-60 규칙'을 따르는 것이 권장됩니다. 즉, 볼륨을 최대 60%로 설정하고, 60분 사용 후에는 귀에 휴식을 주는 것이 좋습니다.

  만약 이어폰 사용 후 귀가 먹먹하거나 답답한 느낌이 든다면, 물을 마시거나 하품을 해보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이러한 증상이 지속된다면 이비인후과 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

  청력은 한 번 손상되면 자연적으로 회복하기 어려우므로, 평소에 청력 관리에 신경 쓰는 것이 중요합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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