만성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.06.24
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  고혈압 2기는 수축기 혈압이 160mmHg 이상, 이완기 혈압이 100mmHg 이상인 상태를 말하며, 심혈관계 질환의 위험성이 증가하는 단계입니다. 고혈압은 뇌졸중, 심장 질환, 신장 질환 등 다양한 합병증을 유발할 수 있기 때문에 적극적인 생활 습관 개선 및 혈압 관리가 필요합니다. 그러나 고혈압이 있다고 해서 반드시 뇌에 영구적인 손상이 있다는 것은 아닙니다. 고혈압의 정도, 지속 기간, 개인의 건강 상태, 관리 상태 등에 따라 합병증의 위험성이 달라질 수 있습니다.

  고혈압 2기 진단을 받으셨다면, 건강한 식사습관, 운동, 금연, 절주 등과 같은 생활요법은 혈압을 떨어뜨리는 효과가 뚜렷하기 때문에 반드시 필요합니다. 또한, 혈압약을 복용하는 환자도 생활요법을 통해 약의 갯수나 용량을 줄일 수 있습니다. 고혈압 예방에 도움을 주는 생활 수칙은 다음과 같습니다. 첫째, 하루 소금 섭취를 6g 이하로 줄이고 체중을 적정 수준으로 유지합니다. 둘째, 술은 하루 2잔 이하로 줄이고 금연해야 합니다. 셋째, 일주일에 5일 이상, 하루 30분 이상 유산소 운동(걷기, 뛰기, 자전거타기, 수영 등)을 하는 것이 좋습니다. 넷째, 과일과 야채, 섬유소의 섭취를 늘리고 포화지방산과 지방, 콜레스테롤이 많은 음식을 피해야 합니다.

  만약 뇌나 다른 장기에 손상이 있는지 걱정되신다면, 전문의와 상담하여 필요한 검사를 받아보시는 것이 좋습니다. 조기에 발견하고 적절히 관리한다면 합병증을 예방하고 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 꾸준한 관리 하시는 것을 추천 드릴게요.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0