만성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.12.26

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  골다공증 치료는 약물 치료와 생활 습관의 개선을 통해 이루어집니다. 골밀도 검사 결과가 -1.3이라면 이는 골감소증 상태로, 골다공증으로 진행되지 않도록 예방하는 것이 중요해요.

  1. 약물 치료: 골다공증 예방을 위해 칼슘과 비타민 D 보충제를 복용할 수 있습니다. 의사는 뼈의 밀도를 증가시키는 약물을 처방할 수도 있어요.

  2. 생활 습관 개선:

     • 운동: 규칙적인 체중 부하 운동(예: 걷기, 조깅, 계단 오르기)은 뼈 건강에 도움이 됩니다.
     • 식이 요법: 칼슘과 비타민 D가 풍부한 음식을 섭취하세요. 우유, 치즈, 요구르트, 녹색 잎채소 등이 좋은 선택입니다.
     • 금연 및 절주: 흡연과 과도한 음주는 뼈 건강에 해로우므로 피하는 것이 좋습니다.

  3. 정기적인 검사: 골밀도 검사를 정기적으로 받아 뼈 건강 상태를 모니터링하는 것이 중요합니다.

  이러한 방법들을 통해 골다공증으로의 진행을 예방하고 뼈 건강을 유지할 수 있습니다. 개인의 건강 상태에 따라 적절한 치료 방법은 다를 수 있으므로, 전문의와 상담하여 최적의 치료 계획을 세우는 것이 좋습니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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