저는 과민성대장증후군 설사형인데요 제가 어제랑 오늘 청소일을 너무 무리하게 해서 그런가 오늘 아침에 화장실가서 대변1번은 정상견보고 1번은 무른변보고 점심먹고 내과약 복용했는데 무거운걸 들었더니 팬티에 약간 지렸어요 약국가서 에피바이옴 에프시럽 2개 복용하고 포타겔 1개 복용했는데 왜 이런걸까요? 너무 무리해서 그런건가요?요새 다른일 (청소일)을 하고 있어요
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 상황이 많이 불편하셨겠네요. 과민성대장증후군은 스트레스나 과도한 신체 활동으로 인한 피로가 증상을 악화시킬 수 있습니다.
무리한 청소 활동은 신체적 스트레스로 작용하여 장의 과민 반응을 촉진할 수 있어요. 특히 무거운 물건을 들거나 지속적인 신체 활동은 복부에 압력을 가하고 장 운동에 영향을 줄 수 있습니다.
과민성대장증후군이 있는 경우, 신체적으로 무리한 활동을 할 때는 중간중간 휴식을 취하고 갑작스러운 힘을 쓰는 동작은 피하는 것이 좋습니다. 또한 규칙적인 식사와 충분한 수분 섭취도 중요합니다.
증상이 지속되거나 악화된다면 복용 중인 약물의 효과를 평가하고 필요시 조정하기 위해 내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
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