혀 통증과 얼얼함, 칫솔로 자주 닦았는데 어떻게 해야 할까요?

Question

요즘 혀가 얼얼하고 조금 쓰라린 통증이 있어요 특히 혀 가장자리들이요 제가 평소에 혀를 칫솔로 좀 박박 닦긴 했는데 어떻게 해야 할까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

혀의 통증과 얼얼함은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있어요. 평소에 혀를 칫솔로 강하게 닦으셨다면, 혀의 민감한 조직이 손상되었을 가능성이 있습니다. 다음과 같은 조치를 취해보시는 것이 좋을 것 같아요.

1. 칫솔 사용을 줄이시고, 혀 클리너나 부드러운 칫솔을 사용하여 부드럽게 닦으세요. 너무 세게 닦지 않도록 주의해 주세요.
2. 구강 청결을 유지하되, 자극이 적은 구강청결제를 사용하시는 것이 좋습니다.
3. 매운 음식, 뜨거운 음식, 산성이 강한 음식 등 자극적인 음식은 피하시고, 충분한 수분 섭취를 통해 구강 건조를 예방하세요.
4. 올바른 방법의 양치, 가글, 물 많이 마시기, 설탕이 많이 든 음식 피하기, 비타민 섭취 등이 도움이 될 수 있습니다.
5. 증상이 지속되거나 악화된다면, 가까운 치과나 이비인후과 등에서 전문적인 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

이러한 방법들을 시도해 보시고도 증상이 개선되지 않는다면 전문적인 진료를 받으시는 것이 중요해요. 구강 건강은 전반적인 건강 상태와도 밀접한 관련이 있으니, 필요하다면 전문의와 상담을 통해 적절한 치료를 받으시길 권장드립니다.

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