근력운동 위주로 운동할 때 러닝머신을 뛰지 않으면 발기 강직도나 성욕에 영향을 줄까요?

이OO • 2024.05.18

저는 16살인데 너무 말라서 이제부터 근육 붙히고 살찔려고 하는데 평소 러닝머신을 뛰었는데 안뛰고 근력운동 위주로만 갈려고 하는데 러닝머신 안뛴다고 해서 발기 강직도나 성욕 감소하는거 아니겠죠

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2024.05.18

근력 운동만으로도 발기 강직도나 성욕에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 근력 운동은 테스토스테론 수치를 증가시키는데, 이는 성욕과 관련이 있어요. 그러나 유산소 운동인 러닝머신을 통한 운동도 심혈관 건강을 증진시키고, 혈액 순환을 개선하는 데 도움을 줄 수 있으므로, 이 또한 성기능에 긍정적인 영향을 미칠 수 있어요. 16살이라면 아직 성장과 발달이 진행 중인 나이이므로, 균형 잡힌 운동과 영양 섭취에 주의를 기울이는 것이 중요해요. 근력 운동을 하면서도 적당한 유산소 운동을 병행하는 것이 전반적인 건강과 체력 유지에 도움이 될 수 있어요. 만약 성기능에 대한 걱정이 있다면, 전문적인 의료 상담을 받는 것이 좋겠어요. 건강한 생활 습관을 유지하면서 균형 잡힌 운동을 하는 것이 전반적인 건강과 성기능 유지에 도움이 될 것으로 보여요.

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임신 5주 6일차 소량 출혈, 괜찮을까요?

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