이명이 들려서 화요일에 이비인후과를 다녀왓는데 아무런 이상없다고 해서 약만 처방받고 나왔는데 혹시 이명이 들릴때는 잘때 어디로 누워야하나요..? 오른쪽으로 누우면 오른쪽귀에 이명들리고 왼쪽으로 누우면 왼쪽귀에서 이명이들려서요.. 만약에 오른쪽으로 누워서 잔다고하몀 이명이 오른쪽에만 들리는데 그러면 오른쪽 귀만 청력이 저하될까요..? ㅠㅠ
이명이 들릴 때 어느 쪽으로 누워 잠을 자는 것이 좋은지에 대한 명확한 지침은 없습니다. 이명은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 누워있는 자세가 이명에 영향을 줄 수도 있습니다. 하지만, 특정 자세가 청력 저하를 직접적으로 유발한다고 보기는 어렵습니다. 이명이 한쪽 귀에만 들릴 때 그 쪽으로 누우면 이명이 더 잘 들릴 수 있습니다. 이는 주변 소음이 줄어들고, 귀가 베개에 눌리면서 내부 소리에 더 집중하게 되기 때문일 수 있습니다. 이명이 더 심하게 느껴진다고 해서 그 쪽 귀의 청력이 더 저하되는 것은 아닙니다. 잠을 잘 때 편안한 자세를 찾는 것이 중요합니다. 이명으로 인해 스트레스를 받거나 잠을 이루기 어려운 경우, 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다: 1. 환경 소음: 조용한 소음이나 백색소음을 이용하여 이명 소리를 가려보세요. 소리가 있는 환경에서는 이명이 덜 두드러질 수 있습니다. 2. 이완 기법: 명상, 깊은 호흡, 이완 운동 등을 통해 긴장을 풀고 잠을 유도해보세요. 3. 수면 위생: 규칙적인 수면 습관을 유지하고, 카페인이나 알코올 섭취를 줄이며, 잠자기 전 화면을 보는 시간을 줄이는 등의 수면 위생을 실천해보세요. 이명이 지속되거나 생활에 큰 불편을 주는 경우, 다시 한 번 이비인후과 전문의와 상담하여 추가적인 검사나 치료 방법에 대해 논의하는 것이 좋습니다.
꼭 확인해주세요.
순간순간 아찔한 느낌이 있고 이명이 들리며 자려고 누우면 머릿 속에서 이명이 오는것같아요 우우웅~ 이런느낌ㅇㅣ요 귀 문제없고요 청력도 문제없고요 뇌 MRI 찍으면 원인을 알 수 있을까요
통증이명 소리가 작아졌다가 커졌다가 하는데 왜그러죠 2주넘게 이명이 들려서 주에 1번씩 병원을 갔는데 어제도 귀나 청력 고막 이런곳레는 이상 없다 해서 약을 처방받고 먹고있는데 나아가는것 같으면서 누워있을때 이명소리가 커지고 그래서 이게 낫고있는건지 모르겠어요 ㅠㅠ
이비인후과3일전부터 갑자기 오른쪽 귀에서만 박동성 이명이 들려요 이게 안들렸다가 들렸다가 해요 일반 이명처럼요 누워있을땐 안들리고 앉아있을때 주로 들리는 것 같아요 박동성이명 네이버 검색해보니까 혈관 문제라던데 그럼 평생 달고 살아야하나요? 어떻게 해야 박동성 이명이 안들리나요 신경쓰이고 미치겠어요
이비인후과이명
