한잔의 맥주를 마신 후 불편한 증상, 토할 것 같은 느낌과 열감이 있어요. 토하는 것을 피하는 방법은?

Question

제가 맥주 한잔이 주량인데
양주 딱 한잔을 먹었는데 먹은지는 오래 됐다가
지금 집 들어와서 누웠는데 뭔가 토할거 같은 느낌에 얼굴이 뜨거워요 근데 토 하는걸 제가 진짜 싫어하는데 조금이나마 나은 방법 있을까요

닥터나우 AI · Accepted Answer

맥주를 마신 후 불편한 증상과 토할 것 같은 느낌, 열감을 경험하고 계시군요. 토하는 것을 피하고자 하신다면 다음과 같은 방법을 시도해보실 수 있습니다.

1. 물을 천천히 마시기: 탈수를 예방하고 몸에서 알코올을 배출하는 데 도움이 됩니다. 너무 많은 양을 빠르게 마시지 마시고, 조금씩 천천히 마셔주세요.

2. 편안한 자세로 쉬기: 누워서 쉬되, 머리를 높게 해서 호흡이 편안하도록 하고, 구토 위험을 줄이기 위해 옆으로 누워서 기도가 막히지 않도록 주의하세요.

3. 신선한 공기를 마시기: 창문을 열어 환기를 시키거나, 가능하다면 잠시 외부로 나가 신선한 공기를 마시는 것도 도움이 될 수 있습니다.

4. 가벼운 음식 섭취: 소화가 잘 되는 가벼운 음식을 조금씩 섭취해보세요. 단, 위가 불편하다면 음식 섭취는 피하시는 것이 좋습니다.

5. 약국에서 소화제 복용: 위의 불편함을 줄이기 위해 소화제를 복용할 수도 있습니다. 단, 약을 복용하기 전에 약사와 상의하는 것이 좋습니다.

6. 휴식: 충분한 휴식을 취하면 몸이 알코올을 분해하고 회복하는 데 도움이 됩니다.

만약 증상이 심해지거나 지속된다면 의료 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 구토를 막는 것도 중요하지만, 몸이 보내는 신호를 무시하지 않도록 주의해주세요.

소화기질환 관련 1개의 답변