너무 많이 먹어서 배부른데 소화도 안되는 느낌이 들어요 토도 하고 싶구요 이럴땐 어쩌죠?

과식 후 소화불량과 구역감이 있을 때 어떻게 해야 하나요?

소화기질환 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사

닥터나우 AI

2025.08.11

안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

과식 후 소화불량과 구역감을 경험하고 계시는군요. 이런 상황이 불편하실 것 같습니다.

우선 충분한 수분을 섭취하시는 것이 중요합니다. 물이나 전해질 음료를 마시면 소화를 도울 수 있습니다.

식후에는 바로 눕지 마시고 최소 2-3시간 정도는 앉아있거나 서 있는 자세를 유지하시는 것이 좋습니다. 가벼운 산책을 하는 것도 소화를 돕는 데 효과적입니다.

당분간은 맵고 짠 음식, 자극적인 음식, 당류가 많은 음식, 카페인, 알코올 등은 피하시고, 소화가 잘 되는 가벼운 음식을 드시는 것이 좋습니다.

증상이 지속되거나 심해진다면 가까운 내과나 소화기내과에서 진료를 받아보시는 것을 권장합니다. 특히 구토 증상이 심하거나 지속된다면 탈수 위험이 있으므로 의료진의 도움을 받으시는 것이 좋습니다.

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식도염으로 인한 식도 역류 증상, 다른 원인은 없을까요?

안녕하세요 근 한달간 울렁거림과 신물역류, 구역감, 구역질 때문에 고생중입니다 .. 식당에서 밥을 먹다 갑자기 엄청난 구역감이 몰려와서 다 토하고 난 후로 계속 이 증상이 있습니다 설사도 동반되었던 시점이라 처음엔 장염인 줄 알고 장염약을 먹었는데 낫질 않아요.. 지금은 설사는 멎고 속은 또 괜찮은 것 같은데 입부터 명치까지 구역감이 너무 심해서 울렁거리는 것 같습니다 빈속에 심해지고 신물이 올라와요 내시경을 했는데 위가 좀 붓고 식도염이 생겼다는데 역류성 식도염인데 구역감이 이렇게 심할 수가 있나요? 밥을 먹을 때도 모래 씹는 것 같고 구역질이 계속 납니다.. 속이 쓰린 기분이 들고 목까지 역류하는 느낌도 들어요 가장 힘든건 구역감이 가장 힘듭니다.. 먹는 생각을 하면 또 구역감이 막 몰려와요.. 임신 가능성은 없구요 역류성식도염이 맞을까요? 다른 원인이 있을까요? 도와주세요..

소화기질환

명치통증

울렁거림

1개의 답변

2024.08.11

과식 후 소화불량과 구역감이 있을 때 어떻게 해야 하나요?

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