다이어트 중인데 생리가 예정일보다 늦어요, 양이 적어 걱정돼요

유OO • 2025.01.16

요즘 다이어트하고있고 하루에 조금 먹고있고 2주 안에 위염이랑 감기도 걸렸었는데 생리가 예정일보다 늦는건 익숙한데 3일차인데 평소 생리 4일차 후반 정도 양이에요 ㅠㅠ

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.01.16

    다이어트를 하면서 식사량이 줄거나 스트레스를 받게 되면 생리 주기나 양에 변화가 올 수 있어요. 또한, 최근에 위염이나 감기와 같은 질병을 앓았다면 몸의 전반적인 상태가 영향을 받아 생리에 변화가 생길 수 있습니다. 생리 양이 평소와 다르거나 주기가 불규칙해지는 것은 비교적 흔한 현상이지만, 만약 이러한 변화가 지속되거나 다른 증상이 함께 나타난다면 산부인과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 건강한 생활을 위해서는 충분한 영양 섭취와 휴식을 취하는 것이 중요하며, 균형 잡힌 식습관과 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관을 교정하는 것도 권장드립니다.

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