카무트 효소 복용 시간은 언제가 적절한가요?
조OO • 2025.09.08
카무트 효소 식사 1시간 전에 복용해도 되나요? 꼭 30분 전에 복용해야 되나요? 제가 식후 크렌베리영양제를 복용하기 때문에 효소와 크렌베리 영양제와의 간격을 어느 정도 띄어야할 것 같아서요
내과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.09.08
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
카무트 효소의 정확한 복용 시간은 제품마다 다를 수 있습니다. 일반적으로 소화효소는 식사 직전이나 식사와 함께 복용하는 것이 효과적입니다.
식사 1시간 전에 복용하는 것도 가능하지만, 효소의 주요 작용이 음식물 소화를 돕는 것이므로 식사와 가까운 시간에 복용하는 것이 더 효과적일 수 있습니다. 꼭 30분 전이어야 한다는 엄격한 규칙은 없으나, 제품 설명서의 권장사항을 따르시는 것이 좋습니다.
크렌베리 영양제와 카무트 효소 사이의 복용 간격은 최소 30분에서 1시간 정도 두시는 것이 좋습니다. 이는 각 영양제가 서로의 흡수에 영향을 미치지 않도록 하기 위함입니다.
만약 카무트 효소를 식전에 복용하고 크렌베리 영양제를 식후에 복용하신다면, 자연스럽게 충분한 간격이 생기므로 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.
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