허리 통증과 가슴 통증이 생리 전 증상인가요?

최OO • 2025.09.29

마지막관계 26일 다음 생리예정 10월6일 지금 허리도 좀 아프고 가슴도 만져보면 미세하게 통증이 있는듯한 느낌?? 이 있어요. 이건 생리증후군일 가능성이죠??

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.09.29

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [성 고민]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    질문자님이 경험하고 계신 허리 통증과 가슴 통증은 생리전증후군의 증상일 가능성이 높습니다. 생리 예정일이 10월 6일이라면 현재는 생리 전 기간에 해당하며, 이 시기에는 호르몬 변화로 인해 다양한 신체적 증상이 나타날 수 있습니다.

    월경전증후군은 일반적으로 생리 7~10일 전부터 시작되어 생리가 시작되면 사라지는 경향이 있습니다. 가슴 통증이나 팽만감, 허리 통증은 흔히 나타나는 증상 중 하나입니다. 이러한 증상은 호르몬 변화, 특히 에스트로겐과 프로게스테론의 변동에 의해 발생합니다.

    증상 완화를 위해서는 소금, 알코올, 카페인, 정제된 탄수화물 및 설탕의 섭취를 줄이고, 규칙적인 유산소 운동을 하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 칼슘, 마그네슘, 비타민 B, E 등의 영양소 섭취도 증상 개선에 도움이 될 수 있습니다.

    만약 생리 예정일이 지나도 생리가 시작되지 않거나, 통증이 심해진다면 정확한 원인 파악을 위해 산부인과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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