소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.06.11

  5살 아이가 변비로 힘들어하는 상황이라면 다음과 같은 대처법을 시도해볼 수 있습니다:

  1. 수분 섭취 늘리기: 하루에 충분한 물을 마시도록 해주세요. 수분이 부족하면 변이 더 딱딱해질 수 있습니다.

  2. 식이섬유 섭취 증가: 과일, 채소, 통곡물 등 섬유질이 풍부한 음식을 식단에 포함시켜주세요. 이는 장 운동을 촉진하는 데 도움이 됩니다.

  3. 배 마사지: 아이의 배를 시계 방향으로 부드럽게 마사지해주면 장 운동을 도울 수 있습니다.

  4. 규칙적인 운동: 가벼운 신체 활동은 장 기능을 개선하는 데 도움이 됩니다.

  5. 규칙적인 배변 습관 형성: 매일 일정한 시간에 화장실에 가는 습관을 들이도록 도와주세요.

  6. 배변 자세 교정: 아이가 변기에 앉을 때 발이 바닥에 닿지 않는다면, 발판을 사용하여 무릎이 엉덩이보다 높게 위치하도록 해주세요. 이 자세가 배변을 더 쉽게 만들어줍니다.

  현재 아이의 배가 볼록하고 변이 굳어서 배변이 힘든 상황이라면, 이미 변비가 심한 상태일 수 있습니다. 위의 방법들로 개선되지 않거나, 아이가 심한 통증을 호소한다면 소아과 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다. 의사는 아이의 상태에 따라 관장이나 변비약 등 적절한 치료법을 제안해줄 수 있습니다.

  꼭 확인해주세요.

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