안과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.10.27
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [안과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 안압 수치 변화에 대해 걱정이 되시는군요.

  안압은 보통 10~21mmHg 사이를 정상 범위로 봅니다. 질문자님의 경우 일부 측정에서 22mmHg 이상의 수치가 나타나고 있어 약간의 주의가 필요합니다. 특히 마지막 측정에서 한쪽 눈이 23mmHg로 측정된 것은 정상 범위를 약간 벗어난 수치입니다.

  다만, 안압은 하루 중에도 변동이 있을 수 있고, 측정 시의 상태나 환경에 따라서도 달라질 수 있습니다. 안압이 높다고 해서 반드시 녹내장이 있다는 의미는 아니지만, 지속적으로 높은 수치가 나온다면 안과 전문의의 정밀 검사를 받아보시는 것이 좋습니다.

  안압을 낮추는 방법으로는:

  1. 스트레스 관리: 스트레스는 안압을 일시적으로 높일 수 있습니다.
  2. 충분한 수면 취하기: 수면 부족은 안압 상승에 영향을 줄 수 있습니다.
  3. 카페인 섭취 줄이기: 카페인은 일시적으로 안압을 높일 수 있습니다.
  4. 적절한 수분 섭취: 과도한 수분 섭취는 피하되, 적절한 수분 섭취는 중요합니다.
  5. 디지털 기기 사용 시간 조절: 장시간 컴퓨터나 스마트폰 사용은 눈 건강에 좋지 않습니다.
  6. 엎드려 자는 자세 피하기: 이 자세는 안압을 높일 수 있습니다.
  7. 정기적인 안과 검진: 안압 변화를 모니터링하는 것이 중요합니다.

  안압이 지속적으로 높게 측정된다면, 안과 전문의를 통해 정확한 진단과 필요시 적절한 치료를 받으시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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