일광화상 심한 통증 완화 방법은?

문OO • 2026.02.01

일광화상을 입었는데 계속 보습크림이랑 스프레이 알로에 등을 발라주고 있습니다 첫날은 너무 뜨거웠는데 지금은 3일째 되는데 열감도 많이 내려가고 색깔도 첫날보다 많이 괜찮아 졌지만 정말 누울수도 없이 너무 따갑고 뭔가 닿으면 너무 아파서 옷도 못 입고 있습니다 위치는 어깨쪽이고 해외 해변에서 수영복 자국 그대로 꽤 넓은 부위에 일광화상을 입었습니다 너무 따가운데 어떻게 해야 할까요..ㅜ 해외라 약 구하기도 힘들고 어떻게 해야할지 모르 겠네요 ㅜ

화상
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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.02.01

    일광화상으로 많이 불편하시겠네요. 특히 해외에서 겪는 상황이라 더 힘드실 것 같습니다.

    일광화상은 보통 3-7일 정도 증상이 지속될 수 있습니다. 현재 3일째라고 하셨는데, 열감과 색깔이 좋아진 것은 회복 중이라는 좋은 신호입니다.

    통증 완화를 위해 다음 방법들을 시도해보세요:

    1. 시원한 물로 샤워하거나 짧게 얼음찜질을 해주세요. 이는 피부 온도를 낮추어 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다.

    2. 계속해서 보습제를 발라주시는 것이 좋습니다. 특히 수분 부족으로 인한 건조함이 통증을 악화시킬 수 있으니 충분한 보습이 중요합니다.

    3. 현지에서 구할 수 있다면 칼라민 로션을 사용해보세요. 일광화상으로 인한 건조함과 홍반을 줄이는 데 효과적입니다.

    4. 옷을 입기 힘드시다면, 가능한 느슨하고 부드러운 소재의 옷을 선택하시고, 화상 부위에 직접 닿지 않도록 하세요.

    5. 충분한 수분 섭취도 피부 회복에 도움이 됩니다.

    증상이 계속 심하게 지속되거나 물집이 생기는 등 악화된다면, 현지 의료 시설을 방문하시는 것이 좋습니다. 빠른 회복을 바랍니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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