비염 악화 시 대처 방법은?

Question

비염 때문에 고생하고 있는데요 
어떨때는 쇠소리가 나고 어떨때는 좀높으데 오르면 숨이차고 코로나 걸리고나서 더심해진거 같아요 옛날에는 가끔 약먹었는데 요즘은 거의 매일 먹는것 같아요
시골같은데 가있으면 괜찮고 도시생활하면 심해져요
좋은 방법이 없나요

닥터나우 AI · Accepted Answer

비염은 외부 환경 요인에 크게 영향을 받을 수 있는 질환입니다. 시골에서는 증상이 완화되지만 도시에서는 심해진다고 하셨으니, 공기 질이나 알레르기 유발 물질이 원인일 가능성이 높습니다. 몇 가지 조언을 드리자면:

1. 환경 관리: 실내 공기 질을 개선하기 위해 공기 청정기를 사용하거나 자주 환기를 시키는 것이 좋습니다. 또한, 먼지나 알레르기 유발 물질을 줄이기 위해 침구류를 자주 세탁하고, 카펫을 청소하는 것이 도움이 됩니다.

2. 약물 치료: 비염 증상이 심할 경우, 항히스타민제나 비강 스프레이를 꾸준히 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 장기적으로 약물에 의존하는 것은 좋지 않으니, 의사와 상담하여 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다. 만성 비염의 경우에는 수술적 치료가 권장될 수 있습니다.

3. 생활 습관 개선: 규칙적인 운동과 건강한 식습관은 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다. 또한, 스트레스를 관리하는 것도 중요합니다. 평소 면역력을 키워줄 수 있는 음식을 섭취하고 균형 잡힌 식사나 영양소를 꾸준히 챙겨주는 것이 도움이 될 수 있습니다.

4. 전문가 상담: 증상이 지속되거나 악화된다면, 알레르기 전문의와 상담하여 알레르기 검사를 받아보는 것도 고려해보세요. 이를 통해 정확한 원인을 파악하고, 맞춤형 치료를 받을 수 있습니다.

비염은 완치가 어려운 경우가 많지만, 적절한 관리와 치료를 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 만약 이러한 증상이 반복되어 불편감을 느낀다면 가까운 이비인후과에 방문하셔서 의사의 진료를 받아보시기를 권유드립니다.

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