술 먹고 몇 분 뒤에 효소 먹을 수 있나요?

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술을 마신 후에는 알코올이 체내에서 분해되는 데 시간이 필요하다는 점을 고려하셔야 해요. 알코올 분해에 관여하는 주요 효소는 알코올 탈수소효소(ADH)와 알데히드 탈수소효소(ALDH)인데, 이 효소들은 간에서 주로 작용합니다.

시중에 판매되는 '효소' 제품들은 대개 소화를 돕는 효소들을 함유하고 있으며, 알코올 분해에 직접적인 영향을 주는 것은 아닙니다. 따라서 술을 마신 후 특정 시간을 기다렸다가 효소 제품을 섭취하는 것이 알코올 분해에 직접적인 영향을 주는 것은 아니지만, 소화를 돕기 위해 효소 제품을 섭취하고자 한다면, 술을 마신 후 최소 30분에서 1시간 정도 기다린 후에 섭취하는 것이 좋습니다. 이는 위에서 술이 일부 분해되고 위의 내용물이 소장으로 넘어가기 시작하는 시간을 고려한 것입니다.

그러나 개인의 알코올 분해 능력이나 건강 상태에 따라 차이가 있을 수 있으므로, 효소 제품을 섭취하기 전에는 해당 제품의 지침을 확인하고, 필요하다면 전문가의 조언을 구하는 것이 좋습니다. 음주 후 의약품을 비롯한 건강기능식품을 섭취하는 것은 권장드리지 않아요. 다만 소화 기능 장애가 심할 경우 일시적으로 복용하는 것은 문제가 되지 않을 수 있지만, 해당 제품에 대한 안내 주의사항을 따라주는 것이 적절하며, 개인의 건강 상태나 복용 중인 다른 약물, 음주량 등에 따라 상황이 달라질 수 있는 점 참고 부탁드려요.

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