과민성대장증후군 치료 방법은 무엇인가요?

Question

과민성대장증후군 배변 양상 어떻게 교정할 수 있을까요. 배변양상이 매번 다르고 자주 배변을 보아 치질까지 있다 하시는데 배변 횟수를 낮출 수 있는 방법이 뭔가요

닥터나우 AI · Accepted Answer

과민성대장증후군은 완치되는 것은 아니지만, 적절한 관리와 치료로 증상을 크게 완화시키고 생활 질을 높이는 데 치료의 초점을 두어야 합니다. 치료 방법은 개인의 증상에 따라 달라질 수 있으며, 다음과 같은 방법들이 있습니다:

1. 식이 조절: 고섬유질 식단이 도움이 될 수 있으나, 카페인, 알코올, 매운 음식 등은 피하는 것이 좋습니다. 밀가루, 맵고 짜거나 기름진 음식, 술, 커피, 탄산음료 등은 섭취하지 않으시는 것이 좋고, 계란, 두부, 흰 살 생선, 바나나 등의 음식을 소량씩 자주 섭취하는 것을 권해요.

2. 스트레스 관리: 스트레스가 증상을 악화시킬 수 있으므로, 요가, 명상, 심리 상담 등을 통해 스트레스를 관리하는 것이 도움이 됩니다.

3. 약물 치료: 증상에 따라 항경련제, 설사약, 변비약 등이 사용될 수 있습니다. 의사와 상담하여 적절한 약물을 선택하는 것이 중요합니다.

4. 프로바이오틱스: 장 건강에 도움이 될 수 있는 프로바이오틱스를 섭취하는 것도 고려해볼 수 있습니다. 영양제나 식품보조제의 경우는 약사나 의사와 문의해 보시는 것을 권해드려요.

배변 횟수를 줄이기 위해서는 규칙적인 식사 습관을 유지하여 장의 리듬을 맞추는 것이 중요합니다. 과도한 섬유질 섭취는 오히려 증상을 악화시킬 수 있으므로, 적절한 양을 섭취하는 것이 중요하며, 충분한 수분 섭취는 중요하지만, 과도한 수분 섭취는 피하는 것이 좋습니다.

치질이 있는 경우, 배변 시 통증을 줄이기 위해 좌욕을 하거나, 치질 연고를 사용하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 증상이 지속되거나 악화될 경우, 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

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