요산 수치 6.8, 주의할 점은 무엇인가요?
90세 여성입니다 요산수치가. 68입니다 조심해야될부분이알고싶습니다
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요산 수치 6.8은 여성의 경우 정상 범위를 약간 벗어난 수준입니다. 90세 고령이신 만큼 다음과 같은 점들을 주의하시면 좋겠습니다:
식이 조절: 퓨린이 많이 함유된 음식을 줄이는 것이 좋습니다. 소고기, 돼지고기, 고등어, 연어, 삼치, 오징어, 낙지 등의 섭취를 제한하세요.
충분한 수분 섭취: 물을 충분히 마시면 요산이 소변으로 배출되는 것을 도와줍니다. 연령을 고려하여 적절한 수분을 섭취하세요.
알코올 제한: 특히 맥주는 요산 수치를 높일 수 있으므로 가급적 피하는 것이 좋습니다.
적절한 운동: 연령에 맞는 가벼운 운동이 요산 수치 관리에 도움이 됩니다.
정기적인 검사: 요산 수치를 정기적으로 확인하여 변화를 모니터링하는 것이 중요합니다.
통풍 증상 관찰: 발가락이나 관절에 갑작스러운 통증, 붓기, 열감이 있는지 관찰하세요. 이런 증상이 나타나면 의사와 상담하시기 바랍니다.
고령이신 만큼 급격한 식이 변화보다는 점진적인 생활 습관 개선을 통해 요산 수치를 관리하는 것이 좋습니다. 필요하다면 담당 의사와 상담하여 적절한 관리 방법을 상의하시기 바랍니다.
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현재 요산수치가 8.7입니다. 페브릭정 복용중이고 요산 수치가 6이하로 떨어지면 약응 복용하면서 음주와 고기를 평소처럼 먹어도 괜찮나요??

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