왼쪽날개뼈밑등쪽이 가만히있으면 아무렇지않은데 손으로누르면 어느한부위가 살짝쑤신통증이있네요 정형외과통증의학과를가니까 왼손많이쓰는직업이라 일의강도를낮추거나해보라고하네요 척추뼈자체가많이 틀어져있어서 그렇다는데 일상생활에 지장은 없습니다 괜찬을까요? 그런데 제가왼쪽등부분에 살이좀 있어서 꼬집어보니 아팠는데 이건 뼈쪽보다는 살부분에 문제가있는건가요? 계속 그부위를 마사지할려고 지속적으로 마사지하면서 누르고나니까 더아픈데 그냥 누르지말고 가만히 두면될까요? 의사말이 마사지하면서 눌러서 괜찬으면 계속마사지하고 아프면하지마라고한거같습니다
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
왼쪽 등 통증으로 고생하고 계시는군요. 마사지를 계속하면서 누르니 더 아프다고 하시니 걱정이 되실 것 같습니다.
의사선생님께서 말씀하신 대로, 마사지를 했을 때 아프면 하지 않는 것이 좋습니다. 통증이 있는 부위에 계속 압박을 가하면 오히려 근육이나 조직에 더 큰 부담을 줄 수 있고, 통증이 악화될 수 있어요.
질문자님의 경우 척추가 틀어져 있다는 진단을 받으셨고, 마사지 시 통증이 더 심해진다면 해당 부위는 건드리지 않는 것이 현명합니다. 대신 다음과 같은 방법들을 시도해 보시는 것이 좋겠어요:
온찜질을 하시면 근육 이완에 도움이 될 수 있습니다. 하루에 15-20분씩 여러 번 해보세요.
부드러운 스트레칭으로 근육을 풀어주되, 무리하지 않도록 주의하세요.
왼손을 많이 사용하는 직업이시라니, 가능한 범위에서 일의 강도를 조절하고 충분한 휴식을 취하시는 것이 중요합니다.
통증 부위는 강하게 누르지 마시고, 주변 부위를 가볍게 마사지하는 정도로만 하세요.
현재 일상생활에 지장이 없다고 하시니 다행이지만, 통증이 지속되거나 악화된다면 다시 병원에 내원하셔서 추가적인 치료 방법에 대해 상담받아보시는 것을 권합니다.
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왼쪽 골반쪽 통증, 왼쪽 등 통증, 왼쪽 명치 통증이 있어요 어디가 문제일까요 ?
며칠전부터 왼쪽 등과 허리에 통증이 있습니다 땡기는듯한 느낌도 있는데 원인이 무엇인가요? 속이 아픈것과도 연관이 있나요? 어느 병원으로 가서 진료를 봐야할까요? 자세한 답변 부탁드립니다!
간헐적으로 왼쪽 발등에 통증이옵니다.. 위치는 대략사진첨부한곳이구요 통증 때문에 파스를 붙히고다닙니다..
