수면 중 자위행위를 하게 되는 이유는?
이OO • 2025.08.26
잘 때 정신이 어느순간 깨면서 자위행위를 하는 이유
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.09.29
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [성 고민]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
수면 중 자위행위는 수면 관련 성행동 장애(Sexsomnia)라는 수면 장애의 일종일 수 있습니다. 이는 수면 중 무의식적으로 성적 행동을 하는 상태로, 다른 수면 장애들과 마찬가지로 본인은 기억하지 못하는 경우가 많습니다.
이러한 증상이 나타나는 주요 원인으로는:
- 과도한 스트레스나 불안
- 수면 부족이나 불규칙한 수면 패턴
- 알코올이나 약물 사용
- 다른 수면 장애(수면무호흡증, 몽유병 등)와의 연관성
- 호르몬 불균형
질문자님께서 언급하신 "정신이 어느순간 깨면서" 자위행위를 한다는 것은 반각성 상태(parasomnia)의 특징과 유사합니다. 이는 완전히 깨어있지도, 완전히 잠들어 있지도 않은 중간 상태에서 발생하는 행동입니다.
이런 증상이 지속적으로 나타나거나 일상생활에 지장을 준다면, 수면 전문의나 정신건강의학과 전문의의 상담을 받아보시는 것이 좋습니다. 수면 다원검사를 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료 방법을 찾을 수 있습니다.
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