장염 회복 후 설사, 과민성대장증후군일까요?

김OO • 2025.09.26

장염 회복기 2주 조금 넘었는데 설사만 좀 하거든요 이거 과민성대장증후군 인가요? 아니면 아직 장염회복이 덜된걸까요? 제대로 된 음식을 못먹어서 심적으로 힘든데 이 부분이 영향을 미치나요? 우울해서 일반식 먹고싶은데 그러면 안되겠죠.... 일반식 먹고 정신적으로라도 회복하고싶어요

장염설사
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1개의 답변

  • 장염 회복 중에도 설사가 지속되어 많이 힘드시겠네요.

    장염 이후 2주가 지났는데도 설사가 계속되는 것은 장 점막이 아직 완전히 회복되지 않았을 가능성이 있습니다. 장염 후에는 장 점막이 예민해져 일시적으로 소화 흡수 능력이 떨어지고, 음식 섭취 시 장운동이 과민해져 설사가 지속될 수 있어요.

    또한 장염 이후 일부 사람들에게는 일시적으로 과민성 대장 증후군과 유사한 증상이 나타날 수 있습니다. 스트레스나 심리적 요인도 장 기능에 영향을 미칠 수 있어, 질문자님이 느끼시는 우울함이나 심적 부담이 증상을 악화시킬 수 있어요.

    일반식을 드시고 싶은 마음은 충분히 이해됩니다. 하지만 장 회복을 위해서는 단계적인 식이 조절이 필요합니다. 갑자기 일반식으로 전환하기보다는 소화가 잘 되는 부드러운 음식부터 시작해서 점차 일반식으로 확대해 나가는 것이 좋습니다.

    일반식으로 전환할 때는 기름지지 않고 자극이 적은 음식부터 시도해보세요. 식사 후 증상을 관찰하면서 천천히 식단을 확장해 나가는 것이 중요합니다. 만약 특정 음식 섭취 후 증상이 악화된다면, 그 음식은 잠시 피하는 것이 좋습니다.

    증상이 2주 이상 지속된다면 내과 진료를 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 도움이 될 수 있습니다.

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