운동 시 널널한 바지로 인한 불편함, 어떻게 해결해야 할까요?

Question

운동할때 널널한 바지를 입어서 쓸린 것 같아서 아프길래 확인하니까 이래요 어떻게 해야할까요 너무 쓰려요

닥터나우 AI · Accepted Answer

운동 시 널널한 바지로 인해 피부가 쓸리는 문제는 흔히 발생할 수 있습니다. 이를 해결하기 위한 몇 가지 방법을 제안드리겠습니다.

1. 압박복 혹은 레깅스 착용: 운동 시에는 피부에 밀착되어 움직임에 따라 피부가 쓸리지 않는 압박복이나 레깅스를 착용하는 것이 좋습니다. 이는 마찰을 줄여주고 피부를 보호해줍니다.

2. 안티-채프 크림 사용: 마찰로 인한 피부 자극을 줄이기 위해 안티-채프 크림이나 바셀린 같은 제품을 문제가 되는 부위에 바르는 것도 도움이 됩니다.

3. 적절한 사이즈의 운동복 선택: 널널한 바지 대신 몸에 맞는 사이즈의 운동복을 선택하여 마찰을 최소화하는 것이 중요합니다.

4. 피부 회복을 위한 관리: 이미 쓸린 부위가 있다면, 해당 부위를 깨끗이 씻고 항생 연고를 바른 뒤 밴드를 붙여서 보호하는 것이 좋습니다. 또한, 쓸린 부위가 회복될 때까지는 해당 부위에 더 이상의 마찰이 가해지지 않도록 주의해야 합니다.

5. 피부 보호용 패드나 밴드 사용: 특정 부위가 자주 쓸리는 경우, 운동 전에 그 부위를 보호하기 위해 피부 보호용 패드나 밴드를 붙이는 것도 한 방법입니다.

이미 쓸린 부위가 심하게 아프거나 염증이 생겼다면, 피부과 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다. 전문의는 적절한 치료와 함께 추가적인 피부 보호 조치를 제안해줄 수 있습니다. 피부가 쓸린 상태에서는 통기성이 좋은 바지를 입어주시고, 피부 상태에 따라 습진 등에 효과가 있는 연고 사용이 도움이 될 수 있을 것으로 보여요. 가까운 피부과에 내원하시거나 피부 사진을 촬영하여 병원의 진료를 받아보시기를 권유드려요.

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