낙산균 복용법과 요산 배출이 건강에 미치 영향은?

김OO • 2026.01.20

선생님!! 낙산균을 아침 공복에 먹고있어요 공복에 먹는데 그냥 씹어서 먹어요 그런데 설명서 자세히 보니깐 물에 삼겨 먹으래요 질문1 물에 삼겨 먹는거라도 낙산균이 맛있어서 물에 안 삼키고 그냥 먹는데용 급하면 그냥 먹는적이 많아요 이러면 흡수률이 낮아용? 질문2 제가 요산수치가 8점 몇정도의 고요산혈증 진단을 예전에 받았어요 그런데 호박관련것을 가끔먹고나서는 어느순간부터는 7점 몇대로 떨어졌어요 그리고 음식 노력해서 먹는편이라도 소변에 요산이 가끔 배출되는지 당뇨환자인데 어느순간 조절되는걸 느낀 시점부터는 소변에서 일부로 맡아보면 찌린데가 나는데 즉 정상소변 비슷하게 돌아가는걸 느끼는데용 항상 찌린내가 나는게 아니라 어쩌다한번 요산이 배출되는지 배출되면 좋은거잖아요 7점 몇이나 더 내려갈 가능성도 있고요 즉 어쩌다한번은 소변 냄새가 요산이 나온다는 특이한 냄새가 전에도 가끔씩 나고 검사해보면 7점몇 질문2 요산이 가끔이라도 배출된다면 건강상에 다행인게 맞지용?

고혈압당뇨간수치비염지방간
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만성질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.01.20
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    질문자님의 낙산균 복용법과 요산 수치에 관한 고민이 있으시군요.

    낙산균의 경우, 제품 설명서에 물에 삼켜 먹으라고 안내된 이유는 효과적인 흡수를 위해서입니다. 씹어서 먹으면 위산에 노출되는 시간이 길어져 유효 성분이 파괴될 가능성이 높아집니다. 최대한 효과를 보기 위해서는 설명서대로 물과 함께 삼켜 드시는 것이 좋습니다.

    요산 수치에 관해서는, 8 이상이면 고요산혈증으로 간주되므로 7점대로 떨어진 것은 긍정적인 변화입니다. 요산이 소변으로 배출되는 것은 정상적인 신체 기능의 일부이며, 이는 체내 요산 농도를 낮추는 데 도움이 됩니다. 소변을 통한 요산 배출은 건강에 좋은 신호로 볼 수 있습니다.

    다만, 요산 수치 관리는 지속적인 관리가 필요하므로 정기적인 검진과 함께 저퓨린 식이요법, 충분한 수분 섭취, 적절한 운동을 병행하시는 것이 좋습니다. 특히 당뇨가 있으시다면 더욱 주의깊은 관리가 필요합니다.

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