안녕하세요 고혈압약을 20년간 복용하며 건강에 무관심했었는데 2년만에 한 검사결과가 안좋아서 평생 안해본 운동과 식이관리에 약 3주간 집중해 왔습니다 어제 혈액검사시 중성지방은 156에서 74로 많이 줄었으나 LDL은 152에서 147로 거의 변화가 없습니다 왜 그럴까요? HDL도 덩달아 55에서 50미만으로 줄었어요 총CHOL은 223에서 210 입니다 아직 고지혈증약을 안먹고 있는데 이 정도면 먹어야 할까요? 저는 약 안먹고 LDL을 낮추고 싶은데요 귀한 말씀 부탁드립니다^^
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
안녕하세요. 닥터나우입니다.
고혈압약을 오랜 기간 복용하시면서 건강 관리에 신경을 쓰고 계신 점, 그리고 최근 3주간 운동과 식이관리에 집중하신 점 정말 훌륭합니다. 중성지방 수치가 크게 감소한 것은 매우 긍정적인 변화입니다.
그러나 LDL 수치가 크게 변하지 않은 점과 HDL 수치가 감소한 점은 조금 더 주의가 필요합니다. LDL 콜레스테롤은 '나쁜' 콜레스테롤로 알려져 있으며, 높은 수치는 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 반면, HDL 콜레스테롤은 '좋은' 콜레스테롤로, 높은 수치는 심혈관 건강에 도움이 됩니다.
현재 LDL 수치가 147로 여전히 높은 상태이므로, 고지혈증약(스타틴 등)을 복용하는 것이 좋을 수 있습니다. 약물 치료는 LDL 수치를 효과적으로 낮출 수 있으며, 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 물론, 약물 복용과 함께 지속적인 운동과 건강한 식단 관리도 병행하는 것이 중요합니다.
약물 복용을 원치 않으신다면, 포화지방과 트랜스지방 섭취를 줄이고, 섬유질이 풍부한 식품과 오메가-3 지방산이 풍부한 식품을 섭취하며, 규칙적인 유산소 운동을 하는 등의 방법으로 LDL 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 이러한 방법만으로는 충분하지 않을 수 있으므로, 주치의와 상의하여 약물 복용 여부를 결정하는 것이 좋습니다.
건강을 위해 노력하시는 모습이 정말 인상적입니다. 앞으로도 꾸준한 관리와 주기적인 검진을 통해 건강을 유지하시길 바랍니다. 감사합니다.
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고혈압+고지혈증이 같이 들어가있는 엑스원알정을 먹고있습니다. 근데 이번에 코로나에 걸려서 쌍화탕이랑 타이레놀을먹었어요ㅠ쌍화탕에 고혈압 환자는 먹지말라고 되있는데 괜찮을까요..?
안녕하세요. 엄마가 고지혈증이랑 고혈압 약을 드시고 계신데 해외에 일이 있어 몇달 다녀오셔야 하는 일이 생겼는데 최대 얼마나 처방가능한가요?
운동도 아했는데 온몸이 뻐근 하네요.. 예전에 운동 하구 근육통 비슷해요.. 왜 그런건지요?