지속되는 통증과 불면, 어떻게 해야 하나요?

강OO • 2026.01.16

12월 말 가족상 당한 이후로 15일째 계속 아파요 당일 저녁 잠 못잠, 다음날부터 허리, 등, 가슴 부근이 아파서 하루 정도 지속되어 정형외과 응급실 내원, 근이완제 수액 맞고 휴식했어요. 잠은 계속 못잤고 허리가 괜찮아지면서 목이 아프더니 뒷통수랑 심장이 한번씩 조이듯이 아파서 정형외과 내원 및 근이완제 처방받았어요. 목주사 맞으면서 목 괜찮아졌지만 잠은 계속 못잤어요. 신경정신과 내원 후 신경안정제 처방 받았고 조금씩은 잠이 들었지만 효과가 크진 않았어요. 변을 오래 못봐서 이번주 월요일 항문외과 방문하여 2주간 막힌 숙변 빼낸 허 집에서 한번에 변을 봤지만 이때 힘을 너무 써서 오금이 아파요. 소변도 잘 안나와서 비뇨기과 내원 및 처방 받음 조금 나아졌어요. 어제부터는 배가 사르륵 아파서 내과 내원 후 영양제 링거 맞고 퇴원 상태 호전되었으나 오늘 또 배가 아파서 항문외과 링거 맞았으나 나아지지 않았고, 지금 목과 허리, 배가 다 아파요. 어떻게 해야 그만 아플까요?

복통변비소화불량
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

소화기질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.01.16
    error

    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    가족상 이후 지속되는 다양한 통증과 불면으로 많이 힘드실 것 같습니다.

    질문자님의 증상은 심리적 스트레스가 신체적 증상으로 나타나는 '신체화 증상'일 가능성이 높아 보입니다. 가족상이라는 큰 스트레스 사건 이후 발생했고, 여러 부위에 통증이 이동하며 나타나는 양상이 특징적입니다.

    스트레스는 근육 긴장을 유발하여 허리, 목, 등의 통증을 일으킬 수 있으며, 자율신경계에 영향을 주어 소화기 문제(변비, 복통)와 배뇨 문제까지 초래할 수 있습니다. 또한 불면증을 악화시켜 통증에 대한 민감도를 높이는 악순환을 만들기도 합니다.

    현재 여러 병원을 방문하고 계시지만, 신경정신과에서 좀 더 집중적인 치료를 받아보시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 신체 증상의 근본 원인이 심리적 스트레스라면, 이에 대한 적절한 치료가 필요합니다.

    단기적으로는 다음과 같은 방법이 도움이 될 수 있습니다:

    • 규칙적인 수면 습관 유지하기
    • 가벼운 스트레칭이나 걷기 등의 운동
    • 심호흡, 명상 등 이완 기법 시도하기
    • 따뜻한 목욕이나 온찜질로 근육 이완시키기
    • 충분한 수분 섭취와 식이섬유가 풍부한 음식 섭취

    증상이 계속된다면 종합병원 정신건강의학과에서 스트레스 관련 신체화 장애에 대한 평가를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 심리적 지원과 적절한 약물 치료를 통해 증상이 호전될 수 있습니다.

    힘든 시기를 겪고 계시지만, 적절한 치료와 시간이 지나면 증상이 호전될 수 있으니 희망을 잃지 마시길 바랍니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    info
    꼭 확인해주세요.
    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

소화기질환 관련 질문

  • 허벅지 통증이 지속되는데, 어떻게 해야 하나요?

    허벅지통증이 위로갔다 아래로갔다 통증주사맞아도 그때뿐 침맞아도 그때뿐 아파죽겠네 만성통증

    통증

    근육통

    2024.03.15
  • 고환 통증이 지속되면 어떻게 해야 하나요?

    오늘 7시쯤 부터 왼쪽 고환이 갑자기 많이 아팠어요(강도는 1~10중에78?)정도인데 그 이후에 조금 아팠다가 안아팠다가 반복인데 고환을 거상했을때 아무런 증상도없고 붓기도없는데 계속 미세하게 아파요 고환줄? 같은데 만져봤는데 아팠어요. 응급실 가기엔 애매해서 어떻게해야 할까요? 중2입니다

    성 고민

    고환염

    2025.03.28
  • 손가락 통증이 지속되면 어떻게 해야 하나요?

    3일 전 양쪽 손이 꺾이는 상황이 있었고, 이후부터 사진처럼 접었다 펼 때 펼 때 동그라미 친 부분에 통증이 있습니다. X-ray는 이상 없다는 진단을 받고, 약을 처방받았는데요 걱정이 됩니다.

    +2

    정형외과

    2025.07.06
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!