안과 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2023.04.09

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 눈 밑, 눈 주변부로의 맥박이 뛰는 듯한 증상이나 떨림은 흔히 스트레스와 피로로 인해 발생해요. 과도한 스트레스와 만성 피로는 눈 떨림을 유발하는 원인이 될 수 있는데요, 스트레스와 피로는 근육에 피로물질인 젖산을 쌓이게 해요. 체내에 젖산이 쌓이면 근육에 경련이 일어나게 되고 눈 주위가 떨리게 돼요. 이때는 충분한 휴식을 취하고 규칙적인 운동을 통해 체력을 기르면 눈 밑 떨림 증상이 완화될 수 있어요. 또한, 흔히 마그네슘이 부족해 눈 밑이 떨린다는 이야기를 듣는데요, 실제로 마그네슘과 칼슘이 부족하면 눈 밑이 떨릴 수 있어요. 마그네슘은 근육 조직의 건강을 유지하고, 근육 긴장 조절에 중요한 역할을 하기 때문에 마그네슘이 결핍되면 눈 밑 떨림과 같은 근육경련이 유발될 수 있어요. 눈 밑 떨림을 방지하기 위해서 마그네슘과 칼슘이 많은 멸치, 우유, 토마토, 조개류, 다시마, 아몬드, 바나나 등을 섭취하는 것도 도움이 돼요. 다만, 눈 밑 떨림이 멈추지 않고 지속된다면 ‘안면경련’을 의심해 볼 수도 있어요. 안면경련은 눈 주변에서 시작해 의지와 상관없이 눈 아래가 떨리고 한쪽 눈이 저절로 감기는 특징이 있어요. 이 증상은 입 주변까지 번질 수 있는데, 심한 경우 하루 종일, 자면서도 얼굴이 떨리고 눈을 뜨지 못할 정도까지 경련이 일어날 수도 있어요. 이 경우에는 가까운 신경외과를 찾아 치료를 받으시는 것이 좋아요. 결국 안면 경련의 발병 원인 중 하나는 스트레스, 피로와 관련되어 있기에 피로를 줄이고 스트레스를 잘 관리하시는 것이 중요해요. 문의주신 사항 중 기저질환에 의해서 간혹 근력 약화로 근육의 마비 증상이나 복시 등의 증상이 나타나기도 하지만 해당 증상이 기저질환과 관련된 것이라 보기는 어려울 수 있어요. 우선 지속되는 증상에 대해서는 가까운 의료기관에 방문하셔서 의사의 진료를 받아보실 것을 권유드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든 다시 이용해주세요. 감사합니다. 🙂

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