최근 며칠 밥이 될만한 것들은 아예 먹지 않고 음료나 과자같은 간식들로 밥을 대신하고 오늘 친구들을 만나느라 처음으로 밥을 먹었는데 밥도 먹고 디저트도 좀 먹었는데 안 먹다 먹어서 그런가 지금 명치 부근이 너무 아파요 집 걸어오는 도중에 너무 아파서 주저앉을뻔 했어요.. 이건 왜 그런건지도 모르겠고 어떻게 해야 되나요 ㅠㅠㅠㅠ
1개의 답변
환자님의 증상을 듣고 보니, 급격한 식사량 변화로 인해 위장이 부담을 받은 것 같습니다. 과자나 음료만으로는 영양소가 충분히 섭취되지 않아서 그럴 수 있습니다.
우선, 지금은 휴식을 취하시는 것이 가장 중요합니다. 또한, 약간의 물을 천천히 마셔보세요. 그러나 통증이 계속되거나 심해지면 즉시 응급실을 방문하시기 바랍니다.
앞으로는 규칙적이고 균형 잡힌 식사를 하시는 것이 중요합니다. 과자나 음료만으로 식사를 대신하는 것은 건강에 좋지 않습니다. 또한, 식사 후에는 적당한 운동을 하여 음식물이 잘 소화되도록 도와주시기 바랍니다.
만약 이런 증상이 계속된다면, 전문적인 검사를 받아보시는 것을 권장드립니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
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