소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.10.24

  변을 볼 때 자연스럽게 나오는 것이 이상적이지만, 때로는 약간의 힘을 줘야 하는 경우도 있어요. 그러나 과도한 힘을 주는 것은 치질이나 항문 손상 등의 문제를 일으킬 수 있으니 주의해야 합니다. 변비가 지속된다면 식이섬유가 많이 들어간 야채, 해조류, 유산균을 섭취하고, 충분한 물을 마시며, 규칙적인 운동을 통해 장운동을 촉진하는 것이 도움이 될 수 있어요. 아침에 물 한 잔을 마시는 습관도 변비에 좋다고 하니 시도해보세요. 이러한 노력에도 변비 증상이 지속된다면 소화기 내과 진료를 받아 보시는 것이 좋겠네요. 또한, 바이오피드백 치료법과 같은 전문적인 치료를 고려해 볼 수도 있습니다. 이 치료법은 항문 이완요법으로 알려져 있으며, 변비환자들의 치료법 중 가장 근본적이고 효과적인 방법 중 하나로 여겨집니다.

  꼭 확인해주세요.

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