일어나자마자 배가 가스 차고 복부 팽만, 어떻게 해야 할까요?

익명 • 2023.11.11

일어나자마자 배가 가스차요 배가 남산많해요어떻게해야되나요 급해요, 복부팽만 소변을보고나도 배가?

복부팽만소화불량

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소화기질환 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2023.11.11
환자님, 먼저 걱정하지 마세요. 복부 팽만과 가스는 많은 사람들이 경험하는 증상입니다. 다음과 같은 조치를 취해보세요: 1. 먼저, 가스를 일으키는 음식을 피하십시오. 이에는 콩, 양배추, 브로콜리, 양파, 사과, 피자, 탄산음료 등이 포함됩니다. 2. 물을 충분히 마시세요. 물은 소화를 돕고 가스를 줄일 수 있습니다. 3. 천천히 식사하고 음식을 잘 씹어서 먹으세요. 빠르게 먹으면 공기를 많이 삼키게 되어 가스가 생길 수 있습니다. 4. 운동을 해보세요. 가볍게 산책을 하거나 요가를 해보세요. 이는 가스를 분해하고 배출하는 데 도움이 됩니다. 5. 위에 언급한 조치들이 도움이 되지 않는다면, 약국에서 판매하는 가스 해소제를 사용해보세요. 만약 이런 조치들이 도움이 되지 않거나, 복부 통증, 체중 감소, 설사, 구토 등의 증상이 나타나면, 추가적인 진료가 필요할 수 있으니 병원에 방문하시기 바랍니다.
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