운동 중 바람빠지는 소리가 크게 나요, 고민입니다

Question

다리를 올리거나 특정운동자세를 하면 바로 
안에서 바람빠지는소리가 방구소리처럼 크게 계속 납니다 초반엔 특정자세에만났었는데 점점 별것도 아닌 자세에서도 심하게 듷려서 고민이에요 임신출산해본적없는 21살입니다ㅜ

실시간 고민 해결사 · Accepted Answer

운동 중에 바람 빠지는 소리가 나는 것은 '질방귀'라고 불리는 현상일 수 있어요. 이는 질 내부에 공기가 들어가 있다가 운동 중에 특정 자세를 취할 때 공기가 빠져나오면서 소리가 나는 것입니다. 이 현상은 매우 흔하며, 대부분의 경우 건강상의 문제는 아닙니다.

하지만 이 현상이 불편하거나 고민이 된다면, 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다:

1. 케겔 운동: 골반 바닥 근육을 강화하는 운동으로, 질 내부의 근육을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.
2. 운동 전후 스트레칭: 골반 주변 근육을 이완시켜주어 공기가 덜 들어가도록 할 수 있습니다.
3. 운동 자세 변경: 바람 빠지는 소리가 나는 특정 자세를 피하거나 조정해 보세요.
4. 호흡 조절: 운동 중에 호흡을 조절하여 공기가 질 내부로 들어가는 것을 최소화해 보세요.

만약 이러한 방법으로도 개선이 되지 않거나, 다른 증상이 동반된다면 산부인과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 질 내부의 근육 상태나 골반 건강을 확인하기 위해 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다. 말씀하신 증상이 주관적이라 정확히 파악하긴 어려우나, 질이완 등으로 일시적으로 나타나는 증상이나, 압박감이 있다면 자궁탈출증까지도 의심할 수 있어요. 증상이 지속되어 불편감이 드신다면 산부인과로 내원하여 상담 권장드릴게요.

운동 중 바람빠지는 소리가 크게 나요, 고민입니다

관련 질문

귀에서 바람소리가 나요

성관계 중 바람 빠지는 소리는 왜 나나요?

왼쪽 귀에서 바람빠지는 소리