장염 후 기름진 음식에 거부감이 생긴 이유는?

내과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2026.01.30
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  장염 후 기름진 음식에 대한 거부감이 생기신 것은 매우 자연스러운 현상입니다. 장염으로 인해 위장관이 염증을 겪은 후에는 소화기관이 일시적으로 예민해지고 회복 과정에 있기 때문입니다.

  기름진 음식은 소화하는 데 많은 에너지가 필요하고, 위장에 부담을 주기 때문에 아직 완전히 회복되지 않은 소화기관에서는 이러한 음식을 받아들이기 어려울 수 있습니다. 이것이 울렁거림이나 거부감으로 나타나는 것입니다.

  빵이나 쌀, 이온음료 같은 비교적 소화가 쉬운 음식은 괜찮으신 것도 같은 이유입니다. 이런 음식들은 소화에 부담을 덜 주기 때문입니다.

  장염 후 회복 과정에서는 소화가 잘 되는 음식부터 시작해서 점진적으로 일반 식단으로 돌아가는 것이 좋습니다. 기름진 음식이나 라면 같은 자극적인 음식은 위장이 완전히 회복된 후에 조금씩 시도해보시는 것이 좋습니다. 보통 2-3주 정도 지나면 대부분 정상적인 식습관으로 돌아갈 수 있습니다.

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