오늘 접촉성피부염때문에 재진료를 봤는데 먹는 스테로이드 용량 낮추고 일주일정도 약 더 발라보자는 얘기를하셨는데 예민한피부가 된게 제탓은 아니고 체질적인문제라고 알레르기있는사람이 피부장벽이 약한건 어쩔수가없다고 얘기를해주셨어요 바람에 따가운건 피부가 적응을하면 괜찮아질건데 시간이 조금 걸릴거라고 음식알레르기처럼 아무렇지않았을때로 돌아가기는 무리가있다는 뜻인거같아요.. 저처럼 피부장벽도 약하고 알레르기도있는 사람은 평소에 어떻게 관리를해야하나요? 에스트라크림 2번씩 발라도 너무 건조해요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [피부과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
피부장벽이 약하고 알레르기가 있는 상황이 많이 불편하실 것 같습니다.
피부장벽이 약하고 알레르기가 있는 경우 다음과 같은 관리법이 도움이 될 수 있습니다:
보습 강화: 하루에 2회 이상 저자극성 보습제를 충분히 발라주세요. 에스트라크림만으로 건조함을 느끼신다면, 더 영양감 있는 제품을 찾아보시거나 보습제 위에 오일이나 연고 타입의 제품을 덧발라 밀봉효과를 주는 것도 좋습니다.
자극 요인 회피: 알레르기 반응을 일으키는 요인들(특정 화장품, 세제, 향료, 음식 등)을 파악하고 피하는 것이 중요합니다.
순한 세안제 사용: 피부 장벽을 더 손상시키지 않도록 약산성, 무향료, 무알코올 성분의 순한 세안제를 사용하세요.
실내 환경 관리: 적정 습도(40-60%)를 유지하고, 공기청정기 사용을 고려해보세요.
자외선 차단: 자외선은 피부 장벽을 약화시킬 수 있으므로 외출 시 자외선 차단제를 꼼꼼히 발라주세요.
식이 관리: 오메가-3 지방산이 풍부한 음식(생선, 견과류 등)과 항산화 성분이 풍부한 과일, 채소를 섭취하면 피부 건강에 도움이 될 수 있습니다.
스트레스 관리: 스트레스는 알레르기 반응을 악화시킬 수 있으므로 적절한 스트레스 관리가 필요합니다.
의사 선생님 말씀처럼 체질적인 부분이 있어 완전히 예전 상태로 돌아가기는 어려울 수 있지만, 꾸준한 관리를 통해 증상을 최소화할 수 있습니다. 현재 처방받은 약물 치료를 마무리하시고, 이후에도 피부과 전문의와 정기적인 상담을 통해 본인에게 맞는 관리법을 찾아가시길 권장드립니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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