안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
당뇨, 고지혈증, 고혈압을 관리하기 위해서는 식사 시간과 식사 내용이 매우 중요합니다. 현재 식사 시간을 보면 새벽 5시, 오전 10시, 오후 3시 30분에 식사를 하고 계시는데, 밤 11시쯤 배가 고프신 상황입니다.
내과 선생님께서 밤에 딱 한 번만 먹으라고 하셨다면, 8시나 9시쯤 소량의 식사를 하시는 것이 좋습니다. 이때 중요한 것은 식사의 내용입니다. 칼륨과 단백질을 조절하는 것이 중요하므로, 저칼륨 식품과 적절한 단백질 섭취를 고려해야 합니다. 예를 들어, 저칼륨 채소나 과일, 저지방 단백질 식품을 선택하시면 좋습니다.
또한, 신장 기능이 37%로 감소하고 크레아티닌 수치가 1.9까지 올라갔기 때문에, 신장에 부담을 주지 않는 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 식사량을 조절하고, 소량의 식사를 자주 하는 것이 혈당 관리에도 도움이 될 수 있습니다.
따라서, 밤 8시나 9시쯤 소량의 식사를 하시는 것은 괜찮지만, 식사 내용에 주의하시고, 주치의와 상의하여 구체적인 식단 계획을 세우는 것이 좋습니다.
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